俯卧撑 - 洪峰号

平板俯卧撑腹肌图片（饱受争议的平板支撑，你还在练吗？）

plank 平板支撑不要太火本来平板支撑（plank）只是一个静态的核心力量练习动作，不知什么原因，近两年火的不行，明星示范、大众比赛、媒体助澜. 平板支撑被推到一个“神坛”地位，简直是与“核心...