腰椎间盘突出

平板用的人多吗（平板支撑动作不标准？快记住这些动作要领！）

平板支撑可以有效地锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。可是，很多人的动作并不是很标准，达不到锻炼的效果。那么，怎么做才是标准的平板支撑呢？动作要领肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上...

万通筋骨片的功效与作用我今天上班的时候给朋友带了一些上面说的药物,想问问该药物的功效是什么? 万通筋骨贴对于治疗腰椎间盘突出有一定的作用,能够消炎镇痛,可以缓解腰部疼痛的病情,但是腰椎间盘突出症的患...