玉米小米荞麦汁的功效和作用（粗粮巧搭配，营养翻一倍！控三高、通肠道、护血管，好吃还不伤胃） 粗粮是一种营养丰富的食材，如果搭配得当，还能让好处加倍。这里就为大家介绍3种搭配方法，为粗粮找个“好搭档”。 1小米配黄豆 小米的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素以及膳食纤维。但是小米的氨基酸... 资讯 2024-12-16 23 #玉米 #苦荞麦 #胃肠道
